Правильное похудение

Куриные ножки в соево-медовом соусе

Ингредиенты:

  • количество куриного мяса зависит от порции
  • 6 ст. ложек соев. соуса
  • 4 ст. ложки кетчупа
  • 2 ст. ложки меда
  • 2 ч. ложки горчицы
  • 4 зубчика чеснока (раздавить)
  • соль, перец по желанию и вкусу

Способ приготовления:

❂ Обжариваем слегка ножки и заливаем их соусом.

❂ Тушим на маленьком огоньке минут 15 до готовности, не забывая перевернуть мясо ... всё!

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Блаженство за несколько минут :)


Простые шоколадные пирожные


Слойки с курицей и сыром


Бесподобный торт из пряников


Диетическая шарлотка с капустой и морковью


Баклажановые рулетики-гриль с сырно-ореховой начинкой



Анекдот:

... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...