Правильное похудение

Куриные крылышки в медово-соевом соусе

Ингредиенты:

  • 1 кг куриных крылышек
  • 2 ст. ложки меда
  • 4 ст. ложки соевого соуса
  • 2 ст. ложки оливкового масла
  • 1 ч. ложка острого соуса Табаско
  • 1 ст. ложка хорошего кетчупа или томатной пасты
  • соль, специи

Способ приготовления:

❂ Приготовить соус (смешать все ингредиенты).

❂ Крылышки помыть, просушить и залить соусом.

❂ Дать постоять в маринаде не меньше 2-х часов, можно оставить на ночь в холодильнике.

❂ Форму для выпечки смазать маслом и выложить маринованные крылышки.

❂ Выпекать 30-40 минут при температуре 200 градусов.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Мясо по-купечески с грибами


Пирог с картофелем и мясом


Огурцы "злодейские"


Яблoчные oладьи


Очень вкусные творожные блины


Салат с кальмаром и ветчиной



Анекдот:

... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...