Правильное похудение

Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусные!

Ингредиенты:

  • 300-400 г куриной грудки
  • 200 г обезжиренного творога
  • 1 луковица
  • 1 яйцо
  • Перец, соль по вкусу

Способ приготовления:

❂ Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.

❂ Порежьте на кусочки куриную грудку.

❂ Через мясорубку пропустите все ингредиенты.

❂ Поперчите, посолите и замесите фарш.

❂ Сформируйте 4 котлеты.

❂ Запекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Картофель с начинкой


Диетический пирог с рыбой и яйцом


"фаршированный" лаваш запечённый в духовке


Рыба, жаренная в кляре


Хрустящие трубочки на завтрак


Котлетки с картошкой в сметанно-томатном соусе



Анекдот:

Честное слово, эта история правдива. Есть у меня знакомая девушка, очень худенькая. Можно легко поднять одной рукой, хоть я и не силач. Однажды слышал от нее просто крик души:
- Ну почему, почему все и везде всегда только про похудение и ничего, ничего как потолстеть?! Я, когда беременная ходила, набрала немного веса, так хоть не мерзла, а потом родила и опять похудела...