Правильное похудение

Куриные котлетки с сыром

Отлично подойдут для ужина.

Ингредиенты:

  • 500 г куриного фарша
  • 150 г маложирного сыра
  • 1-2 яйца
  • соль, перец

Лучше не покупать готовый фарш, а взять филе и измельчить его в мясорубке или комбайне самостоятельно, так вы будете уверены в том, что в вашем фарше нет лишнего жира и добавок.

Способ приготовления:

❂ В фарш добавляем яичко, солим и перчим, перемешиваем.

❂ Сыр трем на крупной терке, перемешиваем с фаршем.

❂ Из получившейся массы лепим котлетки. Складываем на противень, застеленный бумагой для запекания.

❂ Запекаем в духовке при 180 градусах примерно 40 минут.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Пряная буженина из куриной грудки


Салат «Любовница»


Грибной жюльен


Простой пирог с вишней на кефире


Рыбка ароматная


Форшмак - вкуснейший паштет из селедки



Анекдот:

Честное слово, эта история правдива. Есть у меня знакомая девушка, очень худенькая. Можно легко поднять одной рукой, хоть я и не силач. Однажды слышал от нее просто крик души:
- Ну почему, почему все и везде всегда только про похудение и ничего, ничего как потолстеть?! Я, когда беременная ходила, набрала немного веса, так хоть не мерзла, а потом родила и опять похудела...