Правильное похудение

Куриные котлетки с брокколи: нежно и низкокалорийно!

Ингредиенты:

  • Брокколи - 200 г
  • Куриное филе - 250 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Имбирь - 20 г
  • Чеснок по вкусу

Способ приготовления:

❂ Измельчаем в блендере брокколи, чеснок и имбирь.

❂ То же самое делаем и с куриным мясом.

❂ В отдельной миске смешиваем зеленую смесь с фаршем, добавляем яйцо, приправу и хорошо перемешиваем.

❂ Формируем котлеты и обжариваем их на сковородке с обеих сторон.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Банановый джем: идеальная вкуснятина!


Самые вкусные в мире котлеты


Банановый чизкейк без выпечки


Котлеты в духовке с овощами и сыром


Котлеты из рыбы с морковкой



Анекдот:

... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...