Правильное похудение

Куриные грудки в сметане

Ингредиенты:

  • Картофель 7 штук
  • Куриная грудка 3 штуки
  • Репчатый лук 1 головка
  • Сметана по вкусу
  • Кетчуп по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу

Способ приготовления:

❂ Порежьте филе некрупными кусочками, а картофель соломкой.

❂ Приготовьте заправку, смешав сметану и кетчуп в равных долях.

❂ Лук мелко нашинкуйте и обжарьте в горячем масле до золотистого цвета.

❂ Разогрейте духовку до 180 градусов. Выложите в огнеупорную форму лук, картошку, сверху кусочки курицы и залейте соусом.

❂ Поставьте в духовку, через 15 минут достаньте форму, посолите, поперчите и все перемешайте, затем запекайте до готовности.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Песочный пирог с творогом


Очень быстрый шоколадный мусс


Макароны по-флотски с фаршем


Полезные Баунти


Шницели из капусты


Творожно-банановая запеканка к завтраку



Анекдот:

... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...