Правильное похудение

Куриное филе с помидорами и сыром

Ингредиенты:

  • Куриное филе - 600 г
  • Лук - 1 шт.
  • Помидоры - 4 шт.
  • Натуральный йогурт - 30 мл
  • Сыр - 100 г
  • Соль, перец - по вкусу

Способ приготовления:

❂ Лук почистить и мелко нарезать. Обжарить на масле.

❂ Куриное филе нарезать и слегка отбить. Посыпать солью и перцем.

❂ Выложить на противень куриное филе, сверху разложить жареный лук и нарезанные кружочками помидоры.

❂ Смазать йогуртом, еще раз приправить. Посыпать тертым сыром.

❂ Отправить в разогретую до 180-200 градусов духовке на 20-25 минут.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Овощной плов


Трюфель Евы


Батончики с яблоками и орехами: заряд энергии!


Мясо по-грузински


Апельсиновый чай со специями


Диетическая куриная колбаса с грибами



Анекдот:

Когда девушка садится на диету, её холодильник за вечер набирает до 300 просмотров!