Правильное похудение

Курица в кисло-сладком соусе по-китайски

Ингредиенты:

  • Филе куриное — 500 г
  • Соевый соус — 10 ст. л.
  • Уксус яблочный — 6 ст. л.
  • Сахар коричневый — 5 ч. л.
  • Томатная паста — 2 ст. л.
  • Перец красный болгарский — 1 шт.
  • Консервированный ананас кусочками — 1 стакан

Способ приготовления:

❂ Куриное филе нарезать на небольшие кусочки, сложить в миску, влить соевый соус.

❂ Добавить томатную пасту, сахар и яблочный уксус.

❂ Всыпать нарезанный на тонкие полоски красный болгарский перец и ананасы кусочками. Перемешать и оставить для маринования на полчаса-час.

❂ Накалить сковороду и на сильном огне обжарить курицу вместе с соусом в течение 10–15 минут.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Супер диетический торт!


Как приготовить карамель


Куриный паштет с грибами и курицей


Шоколадное печенье


Домашние пельмени с необычным тестом


Торт «Минутка»



Анекдот:

Честное слово, эта история правдива. Есть у меня знакомая девушка, очень худенькая. Можно легко поднять одной рукой, хоть я и не силач. Однажды слышал от нее просто крик души:
- Ну почему, почему все и везде всегда только про похудение и ничего, ничего как потолстеть?! Я, когда беременная ходила, набрала немного веса, так хоть не мерзла, а потом родила и опять похудела...