Правильное похудение

Котлеты по-капитански

Ингредиенты:

  • Свино-говяжий фарш — 600 г
  • Картофель — 2 шт.
  • Помидор — 2 шт.
  • Лук крупный — 1–2 шт.
  • Сыр твердый — 150 г
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный молотый — по вкусу
  • Майонез — по вкусу

Способ приготовления:

❂ Подготовьте необходимые продукты и формочки для запекания.

❂ Каждую формочку смажьте растительным маслом. Фарш перемешайте с солью и молотым перцем. Разложите по формочкам. Смажьте щедро майонезом или сметаной.

❂ Порежьте лук тонко полукольцами, распределите по формочкам, посолите, поперчите.

❂ Картофель порежьте тонко полукружочками. Распределите. Посолите.

❂ Выложите кружочки помидоров.

❂ Разведите майонез водой или бульоном. Полейте щедро все порции. Количество майонеза и воды берите на свой вкус. Посыпьте тертый сыром. Разогрейте духовку до 220°.

❂ Запекайте котлеты по-капитански 40 минут.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Творожные рафаэлки


Гата (армянское печенье)


Повидло из дыни и бананов


Огуречный соус вместо майонеза


Фаршированный картофель


Лимонный пирог-безе


Джем из красной смородины на зиму



Анекдот:

Честное слово, эта история правдива. Есть у меня знакомая девушка, очень худенькая. Можно легко поднять одной рукой, хоть я и не силач. Однажды слышал от нее просто крик души:
- Ну почему, почему все и везде всегда только про похудение и ничего, ничего как потолстеть?! Я, когда беременная ходила, набрала немного веса, так хоть не мерзла, а потом родила и опять похудела...