Правильное похудение

Картофель в соевом соусе

Ингредиенты:

  • картофель
  • соевый соус
  • оливковое масло
  • чеснок
  • соль, специи

Способ приготовления:

❂ Картофель почистить и порезать толстыми дольками. Если картошка маленькая, то на 4 части.

❂ Высыпать в кипящую подсоленную воду, варить до полуготовности.

❂ Сделать соус: масло + соев.соус + чеснок + соль и специи.

❂ Слить воду, остудить, вылить в картошку соус, кастрюлю накрыть крышкой и потрясти так, чтобы все перемешалось.

❂ Глубокий противень смазать маслом, высыпать картофель и поставить в духовку минут на 15.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Суп из плавленных сырков


Картошка с грибами в сливках


Шёлковый тыквенный кекс


Оладьи на кефире со сметаной или медом


Куриные грудки по-восточному!



Анекдот:

... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...