Правильное похудение

Идеальный белковый салатик на ужин

Ингредиенты:

  • 200 г куриной грудки
  • 3 белка и 1 желток
  • 100-150 г шампиньонов
  • 70 г сыра маложирного
  • 1 лук репчатый
  • йогурт натуральный (по вкусу)
  • соль
  • 2 огурца (для украшения)

Способ приготовления:

❂ Грудку нарезать кубиками.

❂ Отварить яйца, почистить и нарезать мелким кубиком.

❂ Лук и шампиньоны нарезать и потушить с добавлением водички.

❂ Сыр натереть на терке.

❂ Все ингредиенты смешать (кроме огурцов), посолить, заправить, перемешать.

❂ На плоской тарелке сформировать салат горкой. Нарезать тоненькие полоски огурца и украсить ими салат.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Салат с сыром, горошком и шпротами


Шампиньоны, фаршированные помидорами и сыром


Картофель пай в домашних условиях


Сёмга с картофелем в мультиварке


Овощной торт


Салат с корейской морковкой и грибами



Анекдот:

... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...