Правильное похудение

Яичные маффины с брокколи

Ингредиенты:

  • Яйцо - 4 шт.
  • Молоко - 100 г
  • Брокколи - 200 г
  • Мука цельнозерновая - 4 ст. л.
  • Разрыхлитель - 2 г
  • Соль - по вкусу

Способ приготовления:

❂ Взбить яйца, добавить молоко, ц/з муку,брокколи (отваренной и измельченной), щепотку разрыхлителя, соль.

❂ Печь в силиконовых формочках 20 минут при 180 градусах.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Мраморный кекс на сгущенке


Рулет с курицей и сыром


Тефтельки в сливочно-грибном соусе


Рецепт самой легкой и диетической творожной запеканки


Нежные куриные шарики в сырно-сливочном соусе



Анекдот:

Когда девушка садится на диету, её холодильник за вечер набирает до 300 просмотров!