Правильное похудение

Супер-завтрак: яйца "Орсини"

Ингредиенты:

  • Яйца - 2 шт.
  • Сыр (нежирный) - 70 г
  • Соль - по вкусу

Способ приготовления:

❂ Отделяем белки от желтков.

❂ Духовку разогреваем до 200°.

❂ Сыр натираем на мелкой терке.

❂ Начинаем взбивать белки, к ним добавляем щепотку соли и вводим аккуратно натертый сыр.

❂ Смазываем формочки маслом и выкладываем туда белково-сырную массу с небольшим углублением в центре.

❂ В эту серединку мы аккуратно перекладываем желтки, опять-таки стараясь их не повредить.

❂ Помещаем противень в духовку буквально на 8-10 минут.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Лагман с молодым картофелем


Банановый пирог: польза в каждом кусочке!


Морковный пирог


Печеные груши: десерт с пользой для фигуры!


Творожная запеканка с тыквой



Анекдот:

... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...