Правильное похудение

Яблочный коктейль с кефиром

Предлагаем рецепт яблочного коктейля с кефиром, который с удовольствием выпьет каждый член вашей семьи на ночь.

Ингредиенты:

  • кефир — 400 мл
  • яблоко — 3 шт.
  • корица молотая по вкусу
  • мед — 2 ст.л.

Способ приготовления:

❂ Яблоки помыть, очистить от кожуры, удалить сердцевину. Натереть на мелкой терке или сделать пюре с помощью блендера.

❂ Яблочное пюре залить холодным кефиром. Взбить.

❂ Добавить в коктейль немного корицы и мед, снова взбить.

❂ Разлить коктейль по бокалам.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Анекдот:
Бороться с лишним весом бесполезно, пока в списке покупок есть загадочная строка "... и что-нибудь к чаю".