Правильное похудение

Фитнес-конфеты

В одной конфете 50 ккал, 1 г белка, 2 г жира, 6 г углеводов.

Ингредиенты для 25-30 конфет:

  • 200 г овсяных хлопьев
  • 50 г орехов
  • 100 г кураги
  • 20 г меда
  • 20 г растительного масла

Способ приготовления:

❂ Измельчаем орехи и курагу.

❂ Смешиваем. Добавляем к ним хлопья, мед и масло. Тщательно перемешиваем.

❂ Формируем шарики и отправляем в предварительно разогретую до 180-200 градусов духовку до тех пор, пока конфетки не станут золотистыми. В среднем минут 15-20, но все зависит от духовки и размера конфет.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Простой творожный десерт


Клубничный "рахат-лукум"


Скумбрия на мангале


Куриные тефтельки в картофельных карзиночках


Домашнее мороженое - вкус советского пломбира


Рыбка под маринадом



Анекдот:

... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...