Правильное похудение

Цельнозерновой хлеб

Ингредиенты:

  • Геркулес — 1 стакан
  • Цельнозерновая (или обычная) мука — 1 стакан
  • Разрыхлитель — 2 ч.л.
  • Соль — 0,5 ч.л.
  • Мед — 1,5 ст.л.
  • Растительное масло — 1 ст.л.
  • Молоко — 1 стакан

Способ приготовления:

❂ Разогрейте духовку до 230°. Сделайте это до того, как начнете замешивать тесто!

❂ Измельчите овсянку в кухонном комбайне или кофемолке (желательно, но не обязательно). В большой миске смешайте овсяные хлопья, муку, разрыхлитель и соль.

❂ В другой миске растворите мед в растительном масле, затем добавьте молоко и перемешайте.

❂ Соедините обе смеси и перемешивайте, пока у вас не получится мягкое тесто.

❂ Слепите из теста шар и положите на слегка смазанный маслом противень для выпечки.

❂ Выпекайте в предварительно разогретой духовке примерно 20 минут.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Запеченная картошечка с грибами и сметаной


Оджахури


Творожное суфле с яблоком в микроволновке. Безумно вкусно!


Песочные ореховые рогалики с корицей


Деревенская пицца


Диетические чебуреки с курогрудкой и кабачком



Анекдот:

Когда девушка садится на диету, её холодильник за вечер набирает до 300 просмотров!