Правильное похудение

Быстрое суфле из творога: превосходный завтрак!

Ингредиенты:

  • Творог 0% (мягкий) 200 г
  • Яйцо 1 шт.
  • Яблоко
  • Изюм (по желанию)

Способ приготовления:

❂ Яблоко натереть на терке, смешать с творогом и яйцом.

❂ Поставить в микроволновку на 5 мин.

❂ В конце посыпать корицей.

Такое суфле даже можно есть вечером, при условии, что вы не добавляете сахар или сахарозаменитель. С утра в рецепт его можно добавить. Так же, с утра в рецепт можно добавить спелый банан. Это будет отличным зарядом энергии перед рабочим днем, и даст ощущение сытости на долго.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Пирог с мандаринами и шоколадом


Гата - ну оооочень вкусные рулетики!


Самый сытный салат


Ленивые голубцы


Лепешки с зеленью



Анекдот:

Честное слово, эта история правдива. Есть у меня знакомая девушка, очень худенькая. Можно легко поднять одной рукой, хоть я и не силач. Однажды слышал от нее просто крик души:
- Ну почему, почему все и везде всегда только про похудение и ничего, ничего как потолстеть?! Я, когда беременная ходила, набрала немного веса, так хоть не мерзла, а потом родила и опять похудела...