Правильное похудение

Бризоли

Из любого мяса, яиц и молока можно приготовить отличную горячую закуску, которая может стать и вторым блюдом в обед или основным на ужин. Это - бризоль.

Ингредиенты:

  • Яйцо куриное - 3 штуки
  • Молоко - 3 столовые ложки
  • Филе куриной грудки - 300 г
  • Лук репчатый - 1 штука
  • Масло подсолнечное - 30 миллилитров
  • Соль - по вкусу
  • Перец черный молотый - по вкусу

Способ приготовления:

❂ Лук репчатый чистим и моем. Пропускаем через мясорубку филе любого мяса и лук. Солим и перчим по вкусу и перемешиваем.

❂ Из трех яиц готовим три омлета. Взбиваем одно яйцо, одну столовую ложку молока и слегка солим.

❂ На горячую сковороду наливаем подсолнечное масло и выливаем взбитое яйцо с молоком. Обжариваем омлет с обеих сторон.

❂ Получаем три омлета из трех яиц.

❂ Каждый омлет смазываем тонким слоем мясного фарша.

❂ Затем сворачиваем рулетом и кладём в форму для запекания. Ставим в духовку, разогретую до 180 градусов С и печем 20 минут.

❂ Подаем на закуску в теплом виде.

Просто и очень вкусно.Приятного аппетита!


Рекомендуем


Это просто нежнейшая бомба!


Рыбные стейки с помидорами


Куриные крылышки во фритюре


Рыбка, запеченная с лимоном


Аджика с хреном и чесноком без варки


Готовим курник



Анекдот:

Честное слово, эта история правдива. Есть у меня знакомая девушка, очень худенькая. Можно легко поднять одной рукой, хоть я и не силач. Однажды слышал от нее просто крик души:
- Ну почему, почему все и везде всегда только про похудение и ничего, ничего как потолстеть?! Я, когда беременная ходила, набрала немного веса, так хоть не мерзла, а потом родила и опять похудела...