Правильное похудение

Божественно вкусные фаршированные куриные окорочка

Ингредиенты:

  • 4 средних окорочка
  • кусочек свининки г 150
  • чеснок 2 зубчика
  • апельсин 1 шт.
  • домашний майонез
  • соль
  • приправы по вкусу

Способ приготовления:

❂ Первым делом, аккуратно снимаем кожу с окорочка "чулком" - это очень просто.

❂ Отделяем филе от кости и режим небольшими кусочками, к нему добавляем резаную кусочками свининку.

❂ Маринуем в домашнем майонезе, т.к. в его состав входят и перчик и соль и горчица, минут 30.

❂ Затем режeм апельсин кусочками без кожуры и выдавливаем чеснок.

❂ Солим перчим по вкусу и хорошо перемешиваем.

❂ Наполняем наши "чулки" начинкой,края заворачиваем и для надёжности я скрепила зубочисткой.

❂ Выкладываем на раскалённую сковороду и чуть обжариваем окорочка с каждой стороны до золотистого цвета.

❂ Затем складываем обжаренные окорочка в форму для запекания и доводим до готовности в духовке при t 180*C. минут 20.

❂ Наше божественное блюдо готово, а сочетание апельсина,чеснока,приправ и мяса никого не оставит равнодушным -это очень вкусно!!!

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Печенье с яблоком и корицей


Кокосовые тарталетки с шоколадом


Запеканкa из кабачков c фаршем и сметаной


Салат "Искра счастья"


Салат с курицей и черносливом


Пирожки слоёные с курицей и сыром


Постный турецкий хлеб базлама на кефире



Анекдот:

Когда девушка садится на диету, её холодильник за вечер набирает до 300 просмотров!