Правильное похудение

Безе без сахара

Идеальный десерт кто придерживается правильного питания.

Ингредиенты:

  • Яичные белки - 4 шт.
  • Ваниль 1 ч. л.
  • Лимонный сок - 3 ст. л.
  • Подсластитель - по вкусу

Способ приготовления:

❂ Отделяем белки от желтков.

❂ Взбиваем белки с лимонным соком, затем постепенно вводим экстракт ваниль и подсластитель, продолжая взбивать. Должна получится плотная густая пена.

❂ Противень застилаем пекарской бумагой. С помощью кондитерского мешка, выкладываем безе на противень.

❂ Выпекаем в разогретой до 200 градусов духовке, примерно 1-1,4 часа.

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Картошка в горшочке


Творожные батончики


Домашняя яичная лапша


Жюльен в тарталетках



Анекдот:

Честное слово, эта история правдива. Есть у меня знакомая девушка, очень худенькая. Можно легко поднять одной рукой, хоть я и не силач. Однажды слышал от нее просто крик души:
- Ну почему, почему все и везде всегда только про похудение и ничего, ничего как потолстеть?! Я, когда беременная ходила, набрала немного веса, так хоть не мерзла, а потом родила и опять похудела...