Правильное похудение

Баклажановый салат "овощное безумие"

Консервировать баклажаны по этому рецепту легко и быстро. Салат тушится в кастрюле и раскладывается в подготовленные стерильные банки.

Ингредиенты:

  • 3 кг помидор для томатного пюре
  • 6 крупных морковок
  • 1,5 кг салатного перца
  • 3 кг баклажанов
  • 2 головки чеснока
  • 250 г подсолнечного масла
  • 250 г уксуса
  • 0,5 л сахара
  • 1-2 ст. ложки соли без верха

Способ приготовления:

❂ Для начала через мясорубку пропускаем 3 кг помидор.

❂ К ним добавляем 6 крупных морковок, потертых на терку. Ставим томатное пюре с морковью закипать на огонь.

❂ Тем временем подготавливаем перец и баклажаны. Перец очищаем от семечек и плодоножек и нарезаем крупными полосками или квадратами. Измельчать не надо, иначе развалятся в процессе варки. Баклажаны небольшого размера можно порезать вдоль на 4 части, крупные - на кубики со стороной шириной в 4-5 см.

❂ В кипящий томат засыпаем в первую очередь баклажаны, следом поверх высыпаем перец. Тут же вливаем растительное масло, солим и всыпаем пол литра сахарного песка. Кастрюлю накрываем крышкой и тушим овощи.

❂ Сперва вся овощная масса возвышается над слоем томата, как бы плавает сверху. По мере прогревания, синенькие начинают "тонуть". В процессе можно перемешать один-два раза, чтобы равномерно распределить в массе куски перца и кубики синеньких.

❂ Салат можно варить до полного разваривания овощей, но лучше, когда они остаются целыми кусочками. В среднем на тушение у меня уходит 30-40 минут, я дожидаюсь момента, когда синенькие напитаются влагой, поменяют цвет на "мокрый" и станут прокалываться вилкой.

❂ В конце вливаю 250 г уксуса, массу расфасовываю в банки и закатываю крышками.

Выход из приведенной по рецепту нормы составляет 7 литров сладких синеньких (14 баночек по 0,5 л.).

Приятного аппетита!


Рекомендуем


Сырники из творога с бананом


Соте из баклажанов - ну очень вкусно!


Вкуснейшее куриное филе тушеное в сметане


Холодный огуречный суп


Смузи с овсяными хлопьями, бананами и малиной


Сырники в духовке


Детское творожное печенье за 5 минут



Анекдот:

Если бабушка говорит, что ты отлично выглядишь, значит, нужно срочно худеть.