Питание спортсменов

питание спортсменов

Всенародное развитие получили физическая культура и спорт, а также разнообразные формы активного отдыха, используемого систематически всеми возрастными категориями населения.

В условиях резко возросшего удельного веса умственного труда, максимальной механизации и автоматизации производственных процессов и коммунального благоустройства населенных мест развитие физкультуры и спорта приобретает особое значение как средство активации мышечной деятельности.

Разработка принципов рационального, сбалансированного питания позволяет обеспечить оптимальное развитие молодых спортсменов и повысить уровень их спортивной деятельности.

Питание спортсменов должно строиться с учетом не только обеспечения организма спортсмена необходимым количеством энергетических и пластических материалов, но и с учетом особенностей метаболических процессов при различных видах спорта.



Анекдот:

- У тебя есть парень?
- Нет, а у тебя?
- Тоже нет..
- Ну ничего, главное, что мы жирные коровы.
- Ты хотела сказать живы и здоровы?
- Возможно. 😏