5 продуктов для твоей фигуры

Эти продукты помогут тебе похудеть и сохранить тело в хорошей форме.


࿋ Миндаль ࿋

Только 40% жиров, содержащихся в миндале, перевариваются, а остальные 60% выходят из организма, не успев пройти этапы расщепления и впитывания.

࿋ Малина ࿋

Эта ягода ускоряет метаболизм. К тому же в 100 граммах малины содержится всего 44 ккал.

࿋ Корица ࿋

Четверть чайной ложки корицы помогает усваивать сахар более эффективно. Эту специю можно добавлять вместо сахара в овсянку и кофе.

࿋ Горчица ࿋

Этот продукт усиливает выделение желудочного сока и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

࿋ Апельсины ࿋

В одном апельсине содержится 70-90 калорий. При этом после этого фрукта чувство сытости сохраняется около 4 часов.


Читайте ещё:



Анекдот:

- Что-то ты, Люся, пополнела... А была такая конфетка!
- Была конфетка, а теперь я - торт!