Правильное похудение

Правило 20 минут

Правило 20 минут – это техника, которая поможет добиться целей, прокачать силу воли, привить полезные привычки, стать более дисциплинированным и организованным.

✅ Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.

✅ Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.

✅ Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.

✅ Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях.

✅ Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей.

✅ Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии.

✅ Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости.

✅ Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом.


Анекдот:

Честное слово, эта история правдива. Есть у меня знакомая девушка, очень худенькая. Можно легко поднять одной рукой, хоть я и не силач. Однажды слышал от нее просто крик души:
- Ну почему, почему все и везде всегда только про похудение и ничего, ничего как потолстеть?! Я, когда беременная ходила, набрала немного веса, так хоть не мерзла, а потом родила и опять похудела...