Понедельник - меню для жирных

Название блюда Выход, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
Завтрак
Фасоль стручковая с яйцом, жаренная в растительном масле 260 9,7 17,5 8,1 226
2-й завтрак
Салат из моркови и яблок со сметаной без сахара 150 1,6 5,6 12,4 103
Обед
Суп из сборных овощей вегетарианский без соли 250 1,8 4,8 9,7 87
Мясо отварное без соуса 55 13,6 8,9 - 134
Свекла тушеная без соли в сметанном соусе 180 2,2 8,1 18,0 149
Чай с молоком без сахара 180 1,4 1,7 2,2 29
Полдник
Творог нежирный с молоком без сахара 150 15,0 2,3 5,7 102
Ужин
Голубцы, фаршированные отварным мясом и рисом, с растительным маслом 300/60 21,2 15,7 25,8 329
Отвар шиповника 200 - - - -
Итого: 66,5 64,6 81,9 1159



Анекдот:

Купил в аптеке "Чай похудин". Через пару недель еще раз, внимательно, прочел название. Нет, буква Д в названии все-таки есть.