Книги про похудение

книги про похудение
Читайте также:
Афоризмы про похудение
Цитаты о здоровье
Анекдоты про похудение
Притчи о еде
Фильмы про похудение
Передачи про похудение

Тема грамотного похудения неизменно на устах большей части женского населения земли. Как худеть быстро, какой способ лучший, как правильно питаться, чтобы мужчины смотрели вслед с восхищением, а любимое платье не просто налезало, а даже чуть-чуть было великовато?

Смотрите список книг про самые действенные и нетрадиционные методы похудения!

«Я не умею худеть» Пьер Дюкан - о своей системе питания

Доктор Дюкан описывает в своей книге систему питания, которая мгновенно завоевала популярность, благодаря эффективности (быстрое и серьезное снижение веса) и разумности ограничений в питании. Понятно, что все рекомендации автора обязательны для исполнения, но система Дюкана вполне по плечу каждой женщине.

Два первых этапа системы - это жесткое воздействие на лишний вес, два последующих - закрепление полученного результата. Продукты по диете Дюкана имеются во всех российских магазинах - это один из несомненных плюсов диеты. Второе преимущество - разнообразие блюд.

«3000 способов не препятствовать стройности» Л. Мусса

Психологические аспекты пути к стройности.

Данная книга особенно рекомендована тем, кто мучается комплексами. Психологический «тренинг» от автора представляет собой выполнение задач, основная цель которых - идеальный вес и любовь к себе. С помощью книги вы забудете о своей заниженной самооценке, поднимете себе настроение и, главное, достигнете желаемого с минимумом финансовых затрат.

Хотите худеть весело и интересно, не меняя своих привычек? Отчаялись сбросить вес? Значит, это то, что вам нужно.

Этим утром я решила перестать есть. Жюстин.

В каждый век появляется какой-то новый недуг, в котором отчасти виноваты сами люди. Анорексия и булимия - это два заболевания, о которых много пишут в современной прессе. Книга Жюстин - история из первых уст о том, как четырнадцатилетняя девочка заболела анорексией, о причинах, что спровоцировали болезнь, о ее течении, психологических проблемах больных такого рода и о тех силах, которые помогли Жюстин избежать смерти.

Книга полезна не только подросткам и их родителям, но и для всех представителей нашего общества, потому что именно навязанные людям стандарты красоты и чья-то жестокость в отношении тех, кто не вписывается в эти стандарты, часто провоцируют трагические случаи.

На диете. Сьюзен Сассман.

Хорошо быть худой и счастливой. И плохо быть толстой и несчастной. И уж совсем никуда не годится, когда ты из худой и счастливой вдруг превращаешься в толстую и несчастную. Сьюзен Сассман тонко, смешно и увлекательно описывает революцию, свершившуюся в одной, отдельно взятой женщине.

"На диете" - роман о женщинах, еде и любви.

У Барбары Аверс любящий муж и двое милых детей, она красива, стройна, у нее есть интересная работа - но счастлива ли она, или ее жизнь - сплошная ложь?

В память о любимой подруге Барбара поклялась бросить курить, и жизнь ее покатилась под откос, а вес, напротив, устремился вверх. Барбаре пришлось пройти через круг ада, который Данте почему-то забыл описать, - через диету. Есть ли на свете мука страшнее диеты и можно ли ее вытерпеть? Особенно если она сопровождается предательством близких и жутковатыми открытиями. Барбаре удалось все - не только побороть свою необъятность, но и начать новую жизнь на осколках прежней.

"На диете" - смешной и очень ободряющий рассказ о том, что диета способна сделать с вашим телом и с вашей душой.

Школа для толстушек. Наталья Нестерова.

Судьба трех совершенно разных женщин, которых роднит лишь избыточный вес, коренным образом меняется после знакомства друг с другом. Странная троица обосновалась в загородном доме и занимается воспитанием одного вундеркинда, дрессировкой своры собак

Хрупкая женщина. Дороти Кэннелл.

Что делать, если главное развлечение в вашей жизни - опустошить холодильник на сон грядущий? А если вам предстоит визит к своре любящих родственников, которые только и ждут возможности выразить вам свои соболезнования по поводу лишнего веса? Можно, конечно, улечься на диван и упоенно оплакивать загубленную жизнь, можно проклясть все и вся, а можно нанять платного кавалера и смело отправиться на встречу с хищниками, то есть с родственничками.

Именно так и поступает Элли, главное оружие которой - ирония и едкие шутки. В ту самую минуту, когда она набрала номер агентства "Сопровождение на ваш вкус", жизнь ее круто переменилась. И визит в старинный замок Мерлин-корт в компании зеленоглазого брюнета не остался без внимания сумасшедшего дядюшки. В одночасье Элли становится потенциальной владелицей старинного замка и немалого состояния. Вот только в завещании дядюшки есть несколько оговорок: за полгода следует похудеть почти в два раза, отыскать фамильный клад и выйти замуж за рокового брюнета. Элли с энтузиазмом берется за дело. Но путь ее труден и тернист...

Евгения Кобыляцкая «Как пережить изобилие. Вся правда о похудении»

Автор - русскоязычный американский врач-диетолог. После шести лет учебы Евгения Кобыляцкая получила диплом диетолога в США и уже много лет ведет практику в Нью-Йорке.

Основываясь на свежих научных исследованиях, она подробно разбирает ошибки худеющих и делится простыми действенными советами: как научиться отличать голод от аппетита, как перейти с вредных продуктов на здоровые, как развить вкус к натуральной еде, определить свой идеальный вес и рассчитать калорийность рациона.

Попутно короткий ликбез: что такое жировая клетка, что происходит в организме, когда мы толстеем и худеем, как действуют изнутри популярные диеты. Плюс - как психологически настроить себя на похудение и снова не растолстеть после победы над лишними кг.

Составить представление об авторе и ее методе, прежде чем покупать книгу, можно в блоге Евгении Кобыляцкой по тэгу «еда».

Большие девочки не плачут. Франческа Клементис.

Дебютный роман молодой английской писательницы Франчески Клементис "Большие девочки не плачут" имел ошеломительный успех после выхода в свет. Проблемы, с которыми сталкиваются ее героини, знакомы большинству женщин. Лишний вес и как с ним бороться? Стоит ли ради этого страдать? Что важнее: форма или содержание? Меняется ли наша личность вместе с нашим обликом?

Прочитав эту книгу, вы будете смеяться, плакать, а также почувствуете неумолимое желание съесть что-нибудь вкусное.

Мы едим что хотим! Мы никогда не взвешиваемся! Мы ни во что ни ставим моду и правила, выдуманные диктаторами, которые издают журналы в глянцевых обложках. На свете нас больше, чем тощих фотомоделей, и когда-нибудь мы победим.

Читайте ещё:



Анекдот:

Купил в аптеке "Чай похудин". Через пару недель еще раз, внимательно, прочел название. Нет, буква Д в названии все-таки есть.