Фото обычных девушек до и после похудения

На этих фотографиях - обычные девушки, которые сделали вызов себе и победили.

Ничто так не мотивирует как успехи других людей; желание стать лучше и нравиться окружающим людям; ну и, конечно, собственный успех, ведь первая победа над своими слабостями всегда самая сладкая и буквально окрыляет!

девушки до и после похудения

Худеть после 40-ка, действительно, сложнее. Но есть женщины, которые успешно справились с этим. Молодцы!

девушки до и после похудения

За 4 месяца 14,5 кг.

девушки до и после похудения

18,5 кг за полгода.

девушки до и после похудения

11 кг за 5 месяцев.

девушки до и после похудения

Со 105 до 53 кг, примерно 4 года, рост 165 см.

девушки до и после похудения

34 кг за 11 месяцев.

девушки до и после похудения

До - 91 кг. После - 56. За 1,5 года.

девушки до и после похудения

Девушке удалось избавиться от 60 кг!

девушки до и после похудения

Минус 23 кг за 7 месяцев.

девушки до и после похудения

Во время беременности набрала лишний вес, вернуть фигуру помогли занятия фитнесом.


Отвечаем на вопрос: почему я хочу похудеть?

Пока вы не ответите на этот вопрос, пока не осознаете важность похудения именно для вас, вы не сможете заставить себя изменить свои пищевые привычки!

Долго худеть просто “потому что пора”, “потому что я толстая”, не получится. Вам нужна сильная и конкретная мотивация, которая будет постоянно поддерживать вашу силу воли.

Возьмите ручку и лист бумаги и напишите не менее десяти причин, по которым вы хотите похудеть. Например:

1) Я хочу выглядеть красиво в любой одежде

2) Я хочу выглядеть сексуально в бикини

3) Я хочу быть более раскованной в постели

4) Я хочу нравиться мужчинам

5) Я хочу быть здоровой

6) Я хочу красивый рельеф тела

7) Я хочу чувствовать легкость

8) Я хочу носить короткие шортики

9) Я хочу выглядеть моложе

10) Я хочу избавиться от одышки




Анекдот:

Письмо Деду Морозу:
«Дорогой Дедушка Мороз, я очень сильно хочу, чтобы ты в этом году подарил мне толстую пачку денег и худощавое телосложение. Только прошу тебя, не перепутай, как в прошлом году».