Список вкусняшек на при правильном питании
࿋ Смузи
Смузи готовится из фруктов, овощей или орехов. В этих продуктах не содержится "искусственного" сахара, в состав входят фруктоза и сахароза, поэтому его можно.
Ульяна Гришина - 7.7 из 8 - 34
࿋ Темный шоколад
В темном шоколаде количество сахара намного меньше, чем в белом или молочном. Зато содержание какао бобов больше.
࿋ Мед
Мед-это натуральный продукт. Кушайте, но без фанатизма.
࿋ Зефир и пастила
Без добавок, ванили и шоколада.
࿋ Желе
Желе состоит из желатина и фруктового/ягодного сока, потому оно низкокалорийное.
࿋ Сухофрукты
Изюм, чернослив, курага. Опять же, в умеренных количествах.
࿋ Злаковые батончики
Лучше покупать их в аптеке или специализированных магазинах.
࿋ Диабетические хлебцы или хлебцы Dr. Corner
Эти продукты для диабетиков, в них не содержится сахара.
Много полезных вкусняшек можно приготовить собственными руками. Но лучше иногда устраивать разгрузочные дни, свободные от диет.
❂ Правильное питание для сладкоежек
МЕНЮ:
ДИЕТЫ:
САЛАТЫ:
Анекдот:
Честное слово, эта история правдива. Есть у меня знакомая девушка, очень худенькая. Можно легко поднять одной рукой, хоть я и не силач. Однажды слышал от нее просто крик души:- Ну почему, почему все и везде всегда только про похудение и ничего, ничего как потолстеть?! Я, когда беременная ходила, набрала немного веса, так хоть не мерзла, а потом родила и опять похудела...
