Список вкусняшек на при правильном питании

࿋ Смузи

Смузи готовится из фруктов, овощей или орехов. В этих продуктах не содержится "искусственного" сахара, в состав входят фруктоза и сахароза, поэтому его можно.


- 7.7 из 8 - 34

࿋ Темный шоколад

В темном шоколаде количество сахара намного меньше, чем в белом или молочном. Зато содержание какао бобов больше.

࿋ Мед

Мед-это натуральный продукт. Кушайте, но без фанатизма.

࿋ Зефир и пастила

Без добавок, ванили и шоколада.

࿋ Желе

Желе состоит из желатина и фруктового/ягодного сока, потому оно низкокалорийное.

࿋ Сухофрукты

Изюм, чернослив, курага. Опять же, в умеренных количествах.

࿋ Злаковые батончики

Лучше покупать их в аптеке или специализированных магазинах.

࿋ Диабетические хлебцы или хлебцы Dr. Corner

Эти продукты для диабетиков, в них не содержится сахара.

Много полезных вкусняшек можно приготовить собственными руками. Но лучше иногда устраивать разгрузочные дни, свободные от диет.

Правильное питание для сладкоежек

Меню правильного питания на неделю

50 ответов о правильном питании


Анекдот:

Письмо Деду Морозу:
«Дорогой Дедушка Мороз, я очень сильно хочу, чтобы ты в этом году подарил мне толстую пачку денег и худощавое телосложение. Только прошу тебя, не перепутай, как в прошлом году».