Правильное питание для сладкоежек

Основа – сухофрукты.

Для диеты сладкоежек понадобится в день 300 г сухофруктов, выбирайте из предложенных:

❂ сушеный инжир, финики, курага, изюм и чернослив

❂ кефир жирностью 2,5% – 1,5-2 л

❂ любые свежие фрукты (кроме бананов) – 1 кг

❂ любые свежие овощи – 0,5 кг

❂ зеленый чай, чай на травах, минеральная вода без газа

Употребляйте эти продукты как хотите и худейте без мучений.

правильное питание


Анекдот:

- Что-то ты, Люся, пополнела... А была такая конфетка!
- Была конфетка, а теперь я - торт!