Правильное питание для сладкоежек

Основа – сухофрукты.

Для диеты сладкоежек понадобится в день 300 г сухофруктов, выбирайте из предложенных:

❂ сушеный инжир, финики, курага, изюм и чернослив

❂ кефир жирностью 2,5% – 1,5-2 л

❂ любые свежие фрукты (кроме бананов) – 1 кг

❂ любые свежие овощи – 0,5 кг

❂ зеленый чай, чай на травах, минеральная вода без газа

Употребляйте эти продукты как хотите и худейте без мучений.

правильное питание


Анекдот:

- Почему с каждым годом ты целуешь меня все меньше и меньше?
- Устаю сильно. Тебя с каждым годом становится все больше и больше.