Коктейль для похудения

На 100 грамм - 41,28 ккал

Б/Ж/У - 2,72 / 0,26 / 7,47

Ингредиенты:

  • Кефир нежирный 500 мл
  • Апельсин 1 шт
  • Имбирь 30 граммов
  • Корица 1 ст.л.
  • Мята свежая для подачи

Способ приготовления:

❂ С апельсина снять цедру и выдавить сок.

❂ Корень имбиря почистить, натереть на средней терке, через марлю или сито отжать имбирный сок.

❂ Оба вида соков смешать.

❂ Добавить апельсиновый и имбирный сок в кефир.

❂ Добавить в коктейль молотую корицу и хорошо взбить.

❂ Разлить коктейль для похудения в стаканы, посыпать цедрой апельсина, украсить мятой и немедленно подавать.

Приятного аппетита!


Анекдот:

Заглянуть в холодильник - это рефлекс, есть не хотим, но открыть надо.