Диетическое творожное суфле

На 100 грамм - 142,56 ккал

Б/Ж/У - 19,41 / 4,51 / 5,98

Ингредиенты:

  • Творог 0% - 170 г
  • Желатин - 10 г
  • Яйцо- 1 шт
  • Какао порошок- 2 ч. л.
  • Подсластитель по вкусу

Способ приготовления:

❂ В блендере смешиваем творог, желатин (растворен в воде по рецепту,который указан на упаковке), какао порошок, подсластитель.

❂ Желток отделяем от белка, желток добавляем к творожной массе, а белок взбиваем в пену.

❂ Добавляем белок к основной массе и перемешиваем.

❂ Переливаем в ёмкость и ставим в холодильник на пару часов.

Приятного аппетита!


Анекдот:

- У тебя есть парень?
- Нет, а у тебя?
- Тоже нет..
- Ну ничего, главное, что мы жирные коровы.
- Ты хотела сказать живы и здоровы?
- Возможно. 😏