Фитнес-блинчики за 5 минут на завтрак

На 100 грамм - 114,51 ккал

Б/Ж/У - 6,6 / 2,37 / 15,66

Ингредиенты:

  • 4 ст. л. цельнозерновой муки
  • 1 стакан обезжиренного кефира
  • 1 яйцо
  • сода

Способ приготовления:

❂ Взбиваем кефир и яйцо блендером, затем добавляем муку и опять взбиваем, потом добавляем щепотку соли.

❂ Берем соду на кончике ножа и гасим кипятком, выливаем это в тесто.

❂ Можно жарить без масла на сковороде с тефлоновым покрытием.

❂ Можно обмазать их медом, или сделать фруктовую начинку.

Приятного аппетита!


Анекдот:

Письмо Деду Морозу:
«Дорогой Дедушка Мороз, я очень сильно хочу, чтобы ты в этом году подарил мне толстую пачку денег и худощавое телосложение. Только прошу тебя, не перепутай, как в прошлом году».